Abnehm-Tipp #11: Fang an!

Jeder Erfolg fängt mit der Entscheidung an, den ersten Schritt zu tun. Darum ist dieser Abnehm-Tipp auch der Wichtigste von allen.
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abnehmtipp fang an

 

Hör auf, nur vom Schlank sein zu träumen. Mach den ersten Schritt.

Und fang JETZT damit an:

  • Räum die Waage weg
  • Trink ein Glas Wasser
  • Leg dir für 21 Tage Kalendertermine an
    (Morgens und abends für dein 60sec- Training in Sachen Selbstvertrauen)

Du willst noch mehr tun? Ok! Na dann…

  • Markier dir deinen Just-do-it-Tag #1 im Kalender
    (Frühestens in 3 Tagen ab heute. Lass dir Zeit für die Vorbereitung! Dieser Tag soll für dich so gut werden, dass du ihn gerne wiederholst.)
  • Beginne jetzt mit dem 60 sec-Training für mehr Selbstvertrauen

Wenn du immer noch Zeit und Lust hast, dann

  • Geh tausend Schritte mehr als sonst
    (Wenn du das jetzt noch machst, dann ist es dir wirklich ernst)
  • Plane das Essen für deinen ersten Just-do-it-Tag

So, das waren die wertvollsten Tipps, um einfach abzunehmen. Und jetzt wünsche ich dir viel Erfolg! Wir alle haben nur dieses eine Leben. Mach es dir schön. Und genieße es.

Deine Bea

PS: Wenn es dir alleine zu schwer fällt anzufangen, wenn du lieber ein ausgetüfteltes Abnehmprogramm von Ernährungs- und Fitnessprofis durchziehen, dann findest du hier ein paar ausgewählte Vorschläge.

Hier geht es zu den größten Fehlern, die du beim Abnehmen machen kannst:

Abnehmfehler

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Du hast jeden Tag die Chance, dein Leben so zu gestalten, wie du es willst!

NUTZT DU DIESE CHANCE?!