11 Abnehmtipps die wirksam und erfolgreich sind!

Deine Abnehm-Realität sieht vermutlich so aus: Du hast es gefühlt tausend Mal probiert. Und tausend Mal ist nichts passiert. Denn mit keiner der bisherigen Diäten hast du dein Ziel erreicht. Ich bin mir ziemlich sicher, es liegt nicht an dir. Hunderte von Diäten versprechen dir, dass du schnell und einfach abnehmen kannst. Und jedes Jahr werden es mehr. Müssten nicht alle, die abnehmen wollen, schon längst wunderbar schlank sein?

abnehmtipp einfach abnehmen 1

Du kennst das:

  • Kalorien zählen und Zutaten grammgenau abwiegen
  • dein Leben auf die Diät ausrichten
  • täglich auf die Waage
  • auf all das verzichten, was du gerne isst oder trinkst

Stell dir vor, du brauchst das nicht mehr, nimmst trotzdem ab und es geht dir gut dabei.

Du glaubst das geht nicht? Dann bist du hier bei mir falsch. Spar dir die Zeit. Klick auf eine andere Seite. Und quäl dich weiter.

Du bist noch da? Gut. Dann lies, was dich hier bei mir erwartet. In Teil 1 hat sich alles um die 11 klassischen Fehler beim Abnehmen gedreht. Hier findest du 11 wirksame Tipps und jede Menge verlässliche Informationen, um erfolgreich und einfach abzunehmen. Das geht nicht von heute auf morgen. Aber in deinem Rhythmus. Kontinuierlich. Einfach. Dauerhaft.

Unser Körper funktioniert seit Jahrtausenden nahezu unverändert gleich. Was sich in den letzten Jahrzehnten aber extrem verändert hat, ist unsere Ernährung. Du weißt das.

Stell dir mal vor, du würdest ein Pferd besitzen im Wert von 1 Million Dollar. Ein außergewöhnliches, einzigartiges Pferd. Wie würdest du es füttern? Mit „Landwiesen-Vitalpellets“ aus dem Pferdefuttershop, deren Hersteller dir eine optimale Nährstoffversorgung für dein Pferd verspricht?

Du überlegst noch?

Dann formuliere ich die Frage mal anders: Mit handlichem, haltbarem, staubfrei zu verfütterndem und in Form gepresstem Heuersatz, angereichert mit industriell hergestellten Vitaminen und Mineralstoffen für den vermuteten Bedarf eines Durchschnittspferdes und obendrauf angereichert mit Geschmacksverstärkern und naturidentischen Aromastoffen, damit dein außergewöhnliches Pferd diese Pellets auch frisst? Würdest du deinem ‚Million Dollar Baby‘ frische Karotten, Äpfel, Birnen pürieren, damit es gesunde Vitamine zu sich nimmt, aber nicht extra kauen muss? Würdest du diesem einzigartigen Pferd gesüßtes Klee- oder Kräuteraroma ins Wasser geben?

Nein. Nein. Und nochmal nein. Du würdest nichts davon tun. Und jetzt frag ich dich: Warum machst du dann sowas bei dir?

Du machst es, weil dich die Marketing-Elite der Ernährungsindustrie dazu bringt. Diese Elite kennt unsere Bedürfnisse und Schwachstellen besser als wir selbst und nutzt alle legalen Tricks, um uns eine Illusion zu verkaufen. Dass du gesund und schlank bist, bleibst oder wirst, ist doch nicht deren Ziel. Denk mal nach! - Ihr Ziel ist, dass du kaufst. Kaufst und konsumierst.

Verändere dein Denken in Sachen Ernährung.

Wir selbst sind dafür verantwortlich, was bei uns läuft - oder nicht läuft. Wir allein. Du allein. Fang an, dich um das Wertvollste zu kümmern, das du hast: um deinen Körper. Du hast in deinem ganzen Leben nur den einen.

Wusstest du, dass in deinem Körper pro Sekunde etwa 30 Billiarden chemische Reaktionen ab laufen? Ob Atmung, Zellerneuerung, Immunsystem, Verdauung, Energiegewinnung, Reizleitung in den Nerven, Blutgerinnung, Heilungsprozesse nach Verletzungen und und und. 30 Billiarden - pro Sekunde! Das ist eine gigantische Leistung. Und eines steht fest: Alles, was du deinem Körper an Nahrung zuführst oder ihm bei Diäten nicht zuführst, wirkt sich darauf aus. Übrigens, den besten Ratgeber in Sachen Ernährung hast du immer bei dir: Deinen Körper. Lern wieder auf ihn zu hören. Und du wirst automatisch alles richtig machen. So. Genug der Vorrede. Hier kommen sie:

Die 11 besten Abnehmtipps, die ich finden konnte, damit auch du einfach mal schlank wirst:

Hier geht es zu Abnehmtipp 1:

Abnehmtipp 1

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Du hast jeden Tag die Chance, dein Leben so zu gestalten, wie du es willst!

NUTZT DU DIESE CHANCE?!